6月11日（木）宇留生地区 緑ヶ丘（1丁目～8丁目）自治会が合同で開催する緑ヶ丘サロンにお邪魔しました📷
今回はシルバーリハビリによる介護予防です！
まずはフレイル予防について講義いただきました👓
先生がおもしろい…笑 参加者と大笑いしながら介護予防について学びました。
講義のあとは「ぱたか」の口腔体操や座ったままできる簡単な体操を教えていただきました😋
いつでもどこでもできるのがシルリハのいいところ。
無理のない範囲で継続しましょう♪
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