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社協NOW

懐かしい映像を観て、体操をして「頭も体も健康!」~外野いきいきサロン~

 令和5年6月25日(日)、外野公民館にていきいきサロンが開催されました。約20名の方が参加され、半分以上が男性の方の出席となっていました!

 この日は、最初に民生委員さんが準備した懐かしい映像を観ました。「昭和時代に使われていた様々な道具の映像」、「昔の大垣駅」、「綾小路きみまろの漫談」、「懐かしい歌」など、昔を思い出したり、笑ったりと大いに盛り上がっていました。
 特に、「昔の大垣駅」周辺の映像では、駅前や商店街の映像が映し出され、画面を指さしながら隣の方と話をしている方もおられました。

 後半は、高橋美和子氏に健康体操をしていただきました。体操だけでなく、体内の水分量や熱中症についてもお話しいただきました。

 体操後、疲れた様子の方には「疲れたってことはそれだけいつもより運動したってことですよ!得したなって思ってください!」と、少しでも運動することの大切さも伝えていただきました。
 頭も体も、そして心も健康になれるようなサロンとなりました♪

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