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社協NOW

あらかわ南・北いきいきサロンにお邪魔しました!

令和6年7月12日(金)あらかわ南・北いきいきサロンにお邪魔しました。

あいにくの雨☂でしたが20名の参加がありました。

今回は『ごぼう先生と一緒にイス体操』(^^♪

難易度が高い“指の体操”も「むずかしい むずかしい・・・」とは言いながらも ごぼう先生のマネをして一生懸命💦皆さん無理のない範囲で楽しく体操をしていらっしゃいました😊

イスに座ってできる簡単な体操。少しの時間身体を動かすだけで心も身体もスッキリします!

おうちでもテレビを観ながらやってみてくださいね♪

お疲れさまでした(^^)/

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