北地区センターで毎週月曜日に開催している「マシュマロの会」さんの取材に行ってきました😄
「マシュマロの会」の一番の目的はフレイル予防です✨
体を動かすことはもちろんのこと、人とのふれあいも大事にし、心身ともに免疫力をアップする取り組みを行っています。
前半は「新聞ちぎり絵」を行いました。いろいろな新聞を指でちぎり、植物や動物の形に貼っていきます🐰
指先や頭を使って集中集中！みなさん素敵な作品を作り上げました。
今週は「新聞ちぎり絵」でしたが、音楽を楽しんだり音読をしたりと多種多様なレクリエーションを計画されています😍
後半は「転ばぬ先の健康体操」
無理なく楽しくできる範囲で…講師の吉田さんが優しく指導されます✨
自分の健康は自分で保つ！自分の体は自分でメンテナンスする！ことが大事です。
13時半から16時までの取り組みですが、好きな時間に参加し、好きな時間に帰ることもできます。
大垣市では令和8年度より「おおがき元気ＵＰプロジェクト（がきプロ）」を実施しています🏃♀️
がきプロを終了した方も引き続き通える場としてご利用されるのもいかがでしょうか。
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