令和7年10月31日（金）、日新地区センターにて高齢者を囲む会が開催され、30名ほどの方が参加されました。
この日は「のばそう！健康寿命」というテーマで、保健センターからお話しと簡単な運動をしていただきました。健康で長生きするためには運動も必要ということで、椅子に座ったままできる運動、ストレッチを行いました。簡単なストレッチと運動、少しずつ強度を上げて無理のない範囲で取り組みました。
その後、大垣女子短期大学の菅田先生と学生2名による音楽療法を体験しました。歌に合わせて体を動かしたり決まったところで手を叩くなど、複数の動作を同時に行うことで脳の活性化につながることを体験しました♪
これからもお元気でお過ごしいただき、また来年も参加いただけることを楽しみにしています♪
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