みなさんこんにちは😊
鶴見町にある鶴見団地🏢その団地にお住まいの方々の集まれる場、出掛ける場としていきいきサロンを開催されています✨
そのサロンにお呼ばれしましたのでおじゃましました😁
今回は参加者の方々に無理なく運動してもらいたいというスタッフの方の思いをお聞きしていましたので体操のDVDを持参し参加者の皆さんに体操していただきました🤗
▲膝も高く上がっています😊
約２０分の体操が終了‼️
息が上がっていたのは、私だけ😱 でした・・・。
皆さん足りない様子で、まだまだ動きたい！といった感じでした🙀
どうしてそんなにお元気なのかお話を伺うと
「今日はすでに一万歩歩いてきた。毎日歩いているよ！（11時の時点で一万歩！）」
「散歩は欠かさない」
「団地の階段で自然と鍛わっている」
とのこと😊
▲お元気でお達者ですね✨
最近、物騒なことも多いからみんなで声も掛け合っているとか📢
終わってからの帰り道も「おしゃべり」というミチクサをしながらがとても微笑ましい様子でした☺️
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