大垣市社会福祉協議会　職員全体研修会開催

令和８年１月21日に、協会けんぽ岐阜の「職場における健康講座」を利用した、職員全体研修会を開催しました。

　　研修会では、「心のリラクセーション」をテーマに、自律訓練法や消去動作により、自律神経の働きを整えることや、ストレスが原因で起こりやすい体の不調を軽減するストレッチについて学びました。

　参加者からは、「肩の可動域が広くなった」「足の筋が伸びているのがわかる」など笑顔と共に聞くことが出来ました。

今回の研修を契機に、ちょっとしたストレッチを心がけたいです。